L'Eau

Qu’est-ce que c’est ?

(à venir)

A quoi elle nous sert ?

(à venir)

Quels en sont nos besoins ?

(à venir).
A voir : le guide des apports nutritionnels.

Les effets en cas d’insuffisance dans le corps :

(à venir)

Les effets en cas d’excès dans le corps :

(à venir)

Les aliments qui en contiennent le plus : (pour 100 g d'aliment)

• Concombre (épluché) : 96,90 ml
• Courgette entière : 96,60 ml
• Céleri-rave : 96,00 ml
• Chicorée frisée : 95,90 ml
• Laitue : 95,800 ml
• Radis rouge : 95,200 ml
• Salade verte (sans assaisonnement) : 95,20 ml
• Laitue : 95,00 ml
• Endive : 95,00 ml
• Céleri branche : 95,00 ml
• Tomate entière (pelée et égouttée) : 94,80 ml
• Laitue romaine : 94,70 ml
• Céleri branche : 94,70 ml
• Asperge (égouttée) : 94,50 ml
• Potiron : 94,50 ml
• Endive : 94,40 ml
• Fenouil (cuit à l'eau) : 94,40 ml
• Courgette entière : 94,30 ml
• Tomate : 94,30 ml
• Chou vert : 93,90 ml
• Céleri branche : 93,90 ml
• Champignon, tout type (égoutté) : 93,90 ml
• Feuilles de Pourpier : 93,90 ml
• Cidre traditionnel : 93,90 ml
• Cresson de fontaine : 93,70 ml
• Oseille (cuite à l'eau) : 93,60 ml
• Poivron vert : 93,60 ml

Et pour en savoir plus, voici une liste de quelques sites :

• www.avenir.net