Les Glucides
Qu’est-ce que c’est ?
(à venir)
A quoi elle nous sert ?
(à venir)
Quels en sont nos besoins ?
(à venir).
A voir : le guide des apports nutritionnels.
Les effets en cas d’insuffisance dans le corps :
(à venir)
Les effets en cas d’excès dans le corps :
(à venir)
Les aliments qui en contiennent le plus : (pour 100 g d'aliment)
- Sucre allégé à l'aspartame : 99,90 g
- Sucre blanc : 99,90 g
- Sucre roux : 95,10 g
- Fructose : 95,00 g
- Meringue : 91,60 g
- Boules de maïs soufflées au miel riches en vitamines et minéraux : 87,50 g
- Pétales de maïs glacés au sucre riches en vitamines et minéraux : 86,00 g
- Riz soufflé nature riche en vitamines et minéraux : 85,00 g
- Poudre sucrée cacaotée enrichie pour boisson : 84,80 g
- Riz soufflé au chocolat riche en vitamines et minéraux : 84,20 g
- Gaufrette fourrée aux fruits : 83,90 g
- Grains de blé soufflés au miel ou caramel et riches en vitamines et minéraux : 83,00 g
- Edulcorant à l'aspartame : 82,80 g
- Pétales de maïs natures riches en vitamines et minéraux : 82,30 g
- Boules de maïs soufflées au chocolat riches en vitamines et minéraux : 82,00 g
- Biscuit à la Cuiller : 81,50 g
- Pâte de fruits : 80,60 g
- Bonbon gélifié : 80,00 g
- Céréales 'petit déjeuner' sucrées : 79,80 g
Et pour en savoir plus, voici une liste de quelques sites :
- www.avenir.net
